こんにちは。
河原町歯科・矯正歯科クリニック・ドクターの太田です。
今回は、
「歯磨きの代わりにマウスウォッシュっていいの？」
というご質問をいただいたので、お答えしていければと思います。
まず、結論から言うと
「マウスウォッシュ」だけでは、歯磨きの代わりにはなりません。
確かに、口の中がすっきりしますし、刺激も強いので、歯を磨いた気持ちになってしまうのが
「歯磨きの代わりになる」と考えてしまう原因かなと思います。
歯磨きをする目的から考えていくとわかるのですが、
飲食時につく歯の表面の歯垢（プラーク）を取ることが、歯磨きの目的です。
これを放置していては、そこから菌が繁殖し、いくらマウスウォッシュで殺菌をしても意味がありません。
いくら強く口を濯いでも、こびりついた歯垢を落とすことはできませんし、場合によっては口腔内を痛めてしまうことにもなるので、気をつけましょう。
ですので、
まず丁寧にブラッシングを行い、その後にマウスウォッシュを使うという流れは守っていただけると良いかなと思います。
市販のマウスウォッシュには虫歯予防以外にも口臭予防や歯周病予防、低刺激のものなど、様々なものが出ていますので、歯を磨いた後の追加のケアとしてご使用いただく分には問題ありません。
寝る前に、マウスウォッシュだけで済ませたくなる気持ちを振り切って歯磨きをする習慣をつけ、健康な歯を長く保っていただければと思います。
今後も、そのサポートをしていければと思います。
河原町歯科・矯正歯科クリニック